反转寿司之三文鱼黄瓜卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克三文鱼
- 145克米饭
- 1片海苔
- 2个鸡蛋
- 一条（根据海苔片长短决定）黄瓜
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
814.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两个鸡蛋打散，加盐，牛奶摊个蛋饼
2
黄瓜切条备用
3
准备好寿司席，上面盖一层保鲜膜，保鲜膜上用手抹一些白开水，手上也抹一点，米饭铺好一层
4
米饭倒过来（米饭解除保鲜膜，放入黄瓜，鸡蛋）
5
卷起来后用保鲜膜裹住，寿司席定型，切开
6
三文鱼切成寿司大小，盖在寿司上，摆盘
