消暑降火乌梅汤
简单
4人份
夏天我家孩子超级爱出汗，出汗多了就容易便秘，咳嗽，产生一连串的反应，超级麻烦。所以夏天我给她熬这款乌梅汤喝，生津止渴，促消化。 乌梅能把人体内乱窜的气收回原位； 山楂消食健脾、行气散瘀、化浊降脂，尤其可以除肉积； 陈皮理气健脾、燥湿化痰； 甘草清热解毒、祛痰止咳。 此款乌梅汤，功效不仅仅可以收敛浮火、生津清热，还可以消积化食，止咳化痰。除了治疗温病虚证和中暑以外，还可以用于治疗干咳无痰，或者痰黏咳不出，食欲不振，积食、津虚口干等。
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食材清单
其他
- 1500毫升水
- 2克陈皮
- 4克甘草
- 6颗乌梅
- 7克山楂
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌梅、山楂、陈皮、甘草放入水中浸泡20分钟
2
大火煮开，小火继续熬20分钟，关火，放入冰糖。
