厚蛋烧大饭团
简单
4人份
网上学来的，很好吃很方便
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋卷
- 米饭
肉类
- 午餐肉
蔬菜类
- 生菜
- 紫菜
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎午餐肉和鸡蛋卷
2
先铺饭
3
再午餐肉，鸡蛋卷
4
再生菜
5
Roll
6
Roll
7
Roll
8
锵锵！
