家庭改良版冬阴功汤

简单 4人份

因为老公不喜欢太酸,孩子长痘不敢太辣,所以改良了一下,比较温润,很适合家里有老人和小孩的吃法。 如果很喜欢酸辣,那小米辣和柠檬多放些。 不要看调料多感觉麻烦,直接网上买冬阴功汤套餐就可以啦,我写出来就是告诉大家具体用量,因为套餐的调料还是很充足的,做两三顿不成问题。

家庭改良版冬阴功汤
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 12克冬阴功酱
  • 20只蛤蜊
  • 2根香茅
  • 3-5个蘑菇
  • 4片良姜(小半块)
  • 5片柠檬叶
  • 60ml椰浆
  • 以下套餐调料:
  • 半个小青柠
  • 半根小米辣
海鲜类
  • 15只虾
蔬菜
  • 半个白洋葱

营养成分

热量

493.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

5.0 克

5.0 克

806.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

我网上买的冬阴功汤的配料,食材很新鲜,除蘑菇、洋葱、虾和蛤蜊之外的,全部都在这个套餐里,非常方便。

2

虾洗净,去掉虾线,头和身体分开,头用来炒虾油。

3

蛤蜊洗净备用

4

洋葱切丁,蘑菇和良姜切片,香茅和小米辣切段。良姜非常硬,煮好了汤基本都是丢掉的,没法吃,和普通生姜不同。

5

切好半个小青柠,提前挤出柠檬汁(一定不要把皮和籽放进汤里,会苦),一盒25克冬阴功酱有两小块,我只用了一小块。

6

多放油,炒虾头出红油。多放点油,炒红之后再炒一会,倒入小半碗开水。我忙着拍照,忘记加了😂😊

7

放入虾、蘑菇和洋葱炒一会,倒入香料。

8

倒入一碗白开水,水再次开之后,倒入冬阴功酱,搅拌均匀。

9

翻炒,倒入蛤蜊,开口后,倒入椰浆,这时候倒入才不影响汤色,盛出。

10

美味可口,尤其是汤汁,很下饭,要我自己吃的话,我会把椰汁、小米辣和青柠加倍,更好吃😋😋😋,快来试试看吧

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