香蕉鸡蛋卷饼
简单
4人份
无油烟的营养早餐
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食材清单
其他
- 180g低筋粉
- 1只鸡蛋
- 1根香蕉
- 225ml牛奶
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋＋牛奶＋糖＋盐，搅拌均匀
2
低筋粉过筛加入一起，搅拌至无颗粒
3
香蕉切段
4
将香蕉捣碎倒入面糊中
5
锅热后转小火，滴几滴橄榄油（也可以不滴）
6
舀一勺面糊倒在锅里，转动锅饼摊开
7
表面熟了之后，一点点卷起，直至卷成筒子状
8
差不多就能除锅了
