韭菜鸡蛋饼

简单 4人份

春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。吃韭菜的好处:健胃消食、散瘀活血 、杀菌消炎﹙韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌﹚、护肤明目~~~这道菜特点是少油、少盐、营养丰富、健康享受~~~

韭菜鸡蛋饼
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食材清单

其他
  • 2小勺油
  • 3个鸡蛋
  • 5毫克盐
蔬菜类
  • 200g韭菜

营养成分

热量

462.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

9.0 克

11.0 克

982.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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