豆角土豆炖鸡腿
简单
4人份
除了炖排骨，炖个鸡腿也是非常不错的选择，即满足了自己，又不会涨太多肉，非常适合想减肥又想吃肉的同学
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1只鸡腿
- 2个土豆
- 3个八角
- 5厘米葱段葱
- 5瓣蒜
- 适量豆角
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
