真材实料的鲜虾鱼板面

简单 4人份

我从小就很喜欢吃鲜虾鱼板口味的方便面。最近突发奇想,想用新鲜的材料还原方便面的样子。我真的做到啦哈哈! 这碗面可以放心吃,也不用担心什么方便面代谢不出去,汤里也没有香精,全部用自己做的虾粉、香菇粉代替。还别说那个虾粉多放两勺,闻着跟方便面的粉包真的有点像呢!食材也用的都是比较新鲜的,绝对是一碗看得见料的鲜虾鱼板面。

真材实料的鲜虾鱼板面
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食材清单

其他
  • 大虾1斤
  • 干贝5粒
  • 生菜或圆白菜适量
  • 竹升面1份
  • 葱姜蒜适量
  • 虾粉4小勺
  • 蟹味丸3个(可省略)
  • 裙带菜或海带适量
  • 香油适量
  • 香菇粉2小勺
  • 鱼板5片
  • 鸡蛋1个
蔬菜
  • 胡萝卜1根
调味料
  • 盐适量

营养成分

热量

412.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

4.0 克

15.0 克

707.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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