小龙虾烩面片
简单
4人份
有时候做菜就是一种随性！更是一种创造！ 夏天小龙虾的季节！这款即是菜也是主食，有点和新疆大盘鸡异曲同工之处！
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食材清单
其他
- 1/3包火锅底料
- 100克（根据面粉的吸水性而定上下浮动10克）水
- 10克郫县豆瓣
- 200克中筋面粉
- 4-5瓣蒜
- 500毫升啤酒
- 半根莴苣
- 适量蒜苔
- 适量藕
- 适量豆腐干
- 适量金针菇
- 面包机和面面片的作法
海鲜
- 3斤小龙虾
蔬菜类
- 4-5片姜
- 半个洋葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
942.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
