竹荪菜干汤
简单
4人份
食用功效: 补气养阴，润肺止咳，清热利湿..... 做法: 把菜干泡六七个小时，洗净备用 竹荪用淡盐水泡发，并剪去菌盖头以去怪味 排骨洗净后把所有材料一起放进炖盅加入适量的水，炖上3个小时后调味就可以了
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食材清单
其他
- 1扎菜干
- 350克排骨
- 5个无花果
- 5根竹荪
蔬菜类
- 5片姜
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
