红烧鸡翅combo
简单
4人份
鸡翅为主的美式combo,简单快速
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食材清单
其他
- 200g甜豆
- 半包薯条
- 少许料酒
- 少许橄榄油
- 少许沙拉汁
- 少许蚝油
- 少许辣椒粉
- 随意番茄酱
肉类
- 8只鸡翅
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅，正面背面划几刀，拌料酒蚝油辣椒粉腌制5分钟，料酒不要太多，让酱料裹满鸡翅
2
鸡翅入烤箱220度烘烤15min
3
烤鸡翅同时沸水中倒一点橄榄油，焯甜豆，1min出锅撒调料枝，久了豆子软了不好吃了。此处注意甜豆要先择掉两边老筋
4
炸薯条…出锅记得撒盐才好吃
