生酮饮食_主食系列_贝果（bagel）面包_简单易操作
简单
4人份
生酮饮食总会有渴望碳水的时候，这个时候就需要低碳或伪碳来抚慰我们的心情和肠胃，查了一些日子的生酮主食，最后静姐姐的贝果有吸引到我，根据家里的现有的食材，调整了一下食谱内容，成品还算成功，味道比较像高纤的一些粗粮面包，因为有杏仁粉，所以会有一些杏仁香气。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克无铝泡打粉
- 180ml淡奶油
- 1L水
- 3.8克食用碱
- 30克黄金亚麻籽粉
- 3个鸡蛋
- 5克洋车前子壳粉
- 60克kerrygold干酪
- 60克杏仁粉
- 60克椰子面粉
- 8ml苹果醋
- 适量奇亚籽
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
