绿豆百合西米露【宝宝辅食】

简单 4人份

#发烧生病# #开胃# #清润# 18m+ 萌萌低烧咳嗽了一周,医生说北京这个季节的小朋友全都是出现这个问题,不用额外吃药,做好雾化,经常盐水喷鼻子就好。 发烧的这一周,萌萌基本吃不进去东西,只对有点汤水的,味甜不油腻的食物感兴趣一点。于是我给她做了一款绿豆百合西米露。 绿豆本身是很适合在发烧期间吃的,搭配润肺止咳的百合和银耳,还有健胃好消化的西米(成分是木薯淀粉)。最后还加了一点无添加的椰浆来丰富滋味。如果宝宝烧得厉害,一点油腻都不能吃,椰浆也是可以不加的。

绿豆百合西米露【宝宝辅食】
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食材清单

其他
  • 椰浆
  • 1~2勺干绿豆
  • 1颗鲜百合(干的也行)
  • 西米(用小西米就好,我买成大颗的了)
  • 银耳
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

129.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

10.0 克

15.0 克

412.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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