花生猪蹄汤,产后一周可通乳
简单
4人份
《本草求真》中记载花生入脾可用于乳妇奶少 《名医别录》中记载猪蹄可下乳汁，栗子可益气、厚肠胃 此汤用山药配合栗子以加强脾胃功能，让身体能更好的吸收猪蹄中的胶原蛋白，红枣能补气血还能为汤增加甜香，此汤味道醇香鲜美，月子期可适当饮用。 汤否特组织营养专家，定期推出月子的汤谱。 因个体差异较大，是否适合自身饮用可咨询医生，以下汤方仅供参考。
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食材清单
其他
- 100克猪蹄
- 15克淮山
- 15克花生
- 1个红枣
- 3个栗子
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
610.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
