芹菜鲜虾水饺
简单
4人份
怀孕之后面临着这也不能吃那也不能吃的局面，而孕妇又特别馋，但每天做饭又是大工程，想着做一顿饺子，碳水，蛋白质，维生素，纤维都有了，一次包多些，可以吃几顿，这样孕妈也不至于太累，又可以吃得营养均衡
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食材清单
其他
- 100个饺子皮
- 15个干香菇
- 1斤五花肉（肉糜）
- 1斤半芹菜（药芹）
- 2根胡萝卜
- 少许料酒
- 适量油
海鲜类
- 1斤虾
蔬菜类
- 1块生姜
- 1把葱
调味料
- 2勺糖
- 3勺盐
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
