回忆中的海鲜砂锅豆腐

简单 4人份

小时候家门口有家餐馆专门做各种砂锅,爸妈经常带我去吃,门口摆着各种各样的封着保鲜膜的小砂锅,每一锅都摆着新鲜可口的食材,有豆腐锅,海鲜锅,菌菇锅,排骨锅等等,店里一股砂锅的鲜香味,那个味道就一直停留在我的记忆里。最近买了砂锅,想起那家店,就照葫芦画瓢做了一道我当时最爱吃的砂锅海鲜豆腐。味道居然几乎就是小时候的感觉,就决定分享出来。阳光明媚的上午,煲一锅香气四溢的砂锅豆腐,胃里暖暖的,真的是肥肠的幸福啊~😋😋😋😋😋

回忆中的海鲜砂锅豆腐
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食材清单

其他
  • 干贝
  • 枸杞,干姜(可不放)
  • 水(或高汤)
  • 海米
  • 白胡椒粉
  • 粉丝
  • 豆腐
海鲜
  • 鱿鱼
蔬菜类
  • 小葱
  • 白菜
调味料

营养成分

热量

405.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

3.0 克

2.0 克

421.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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