红薯藜麦饮
简单
4人份
立冬后一日凉过一日 一杯热热的暖饮最合适不过 用来代餐也是不错的选择
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食材清单
其他
- 10g藜麦
- 200ml牛奶
- 一小把坚果碎
- 一根胡萝卜
- 几片椰子片
蔬菜
- 半根红薯
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
