白焯介菜
简单
4人份
多吃蔬菜对身体好，这是原汁原味的做法，简单好吃没难度，非常健康，好多青菜都可以用这个做法哦！
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食材清单
其他
- 10g油
- 1大颗介菜
- 20g生抽酱油
调味料
- 5g盐
- 5g糖
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
