妈妈牌鸽子汤
简单
4人份
妈妈觉得我在外面没什么汤水喝，这周回去的时候给我买了两只鸽子和煲汤料，让我自己回家煲。喝到的是妈妈对我满满的爱❤。️
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食材清单
其他
- 1只鸽子
- 2-3颗红枣（去核）
- 一小把枸杞
- 几颗桂圆肉（去腥）
- 几颗莲子（健脾）
- 适量党参
- 适量北芪
肉类
- 200克瘦肉
蔬菜类
- 几片姜片
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
