西瓜香蕉汁
简单
4人份
西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分；香蕉富含大量的膳食纤维、维生素；能润肠通便，滋润肌肤。
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食材清单
其他
- 100克香蕉
- 170克苹果
- 250克西瓜
肉类
- 250毫升牛奶
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
770.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冰镇西瓜准备。
2
去皮。
3
切成大小合适的块儿。
4
果肉和籽分离，我是用的筷子。
5
放入料理机，加少许水，方便成汁。
6
哇~粉嫩的颜色，红里透白。
7
为了增加甜度和冰冰的口感，加入半个冻香蕉。
8
搞定啦～
9
看到瓶身上的露珠，好漂酿😍
