枸杞银耳雪梨羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个梨
- 半朵银耳
- 适量枸杞
- 适量银耳
调味料
- 10粒冰糖
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材洗净，该去皮去皮，该去蒂去蒂。
2
砂锅加水，小火煮
3
煮饭汤透明，能带出点丝来就好了。
