蒸蒸日上
简单
4人份
家 港湾 身心灵 安放之处 怎能不温暖 再寒冷的冬天 当袅袅炊烟升起 阵阵暖意遍及全身 人一辈子所追求的 其实不需要很多 所有美好幸福 大自然恩赐 天道酬勤 真善美 源自 心
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食材清单
其他
- 10克生粉
- 15克酱油
- 1克白胡椒粉
- 25克清油
- 450克冻豆腐
- 50克黄花菜(泡发后)
- 5克香油
- 75克木耳(泡发后)
- 75克水
- 75克金针菇
- 调料: ↓
- 🍅备注: 以下是5人分量。
蔬菜类
- 5克生姜
调味料
- 2克盐
- 3克糖
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
日本豆腐从中间切开，比较好取出，切片摆盘。
2
鸡蛋打散加点盐，倒入蛋液，我的盘子用小了，蛋液里没放那么多水。
3
定型之后放虾仁，我放早了。
4
蒸熟之后放葱花香菜，淋入蒸鱼豉油。
5
锅烧热油，浇在葱花上。
