响油黄瓜卷
简单
4人份
黄瓜富含多种维生素和微量元素，它具有清热解毒、健脑安神、减肥强体的功效。
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食材清单
其他
- 1个小尖椒
- 1小勺蚝油
- 2根黄瓜
- 6瓣大蒜
- 适量味极鲜
- 适量植物油
- 适量醋
蔬菜类
- 1根香葱
- 适量姜
调味料
- 3克糖
- 少许盐
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材。
2
黄瓜洗净去头尾，用削皮刀从一头开始往下削成长片状，
3
将黄瓜片从一头卷成卷码入盘中。
4
蒜末小米椒切碎放入碗中，淋入一大勺热油。
5
加3勺生抽。
6
1勺酱油。
7
1勺米醋。
8
1勺蚝油。
9
1小勺盐。
10
1小勺白糖。
11
拌匀。
12
淋入黄瓜中即可。
13
清爽可口、低脂美味的响油黄瓜卷就做好啦！
