最简单的牛蒡炖汤
简单
4人份
牛蒡汤的功效与作用表现为以下几种 :一、可以增强人体的免疫力，提高体内细胞活力。 二、可以清除血液的垃圾，具有美容养颜的效果。 三、可以防止人体细胞发生不良反应，防止癌细胞产生。 四、可以有效地消除色斑，黑褐斑，使肌肤光滑。 五、可以维持人体的生长。 六、还有降火解毒的功效。
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食材清单
其他
- 1200克水
- 1根玉米
- 半根牛蒡
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 10克姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛蒡削皮切小块，胡萝卜削皮切小块，玉米切小断和10克姜一同放入主锅，加入水末过食材；
2
进入小美慢炖模式，设置2小钟，扭一下启动键；
3
音乐响起，加入适当的盐，即可品尝。
