韭菜饺子
简单
4人份
简单易做，自己动手，丰衣足食
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食材清单
其他
- 盐鸡精
- 白胡椒粉韭菜
- 饺子皮食用苏打粉
- 香菇猪肉
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
抄手皮一张张摊开
2
中间放上肉馅儿，不要太多，扁扁的就好
3
肉馅两头的抄手皮抹点蛋液便于封口，往中间叠一下，抄手皮边上抹点蛋液，另一边叠过来，轻轻压在蛋液上封好
4
平底锅放点油，中火烧热，下成品，大约2分钟煎好一面
5
另一面同样煎成金黄
6
趁热吃，脆脆香香
7
配上炒鸡蛋和一杯牛奶，加点水果，是不是简单又营养的一顿早餐？
