刷脂万能蔬菜汤
简单
4人份
健康又美味，刷脂小能手，喜欢什么蔬菜随便加，番茄是万能汤底，以下的用量都是一人份哦。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1块豆腐
- 1把金针菇
- 5朵木耳
- 几个丸子
- 少放白糖、生抽、盐、番茄酱
蔬菜类
- 1把青菜
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把西红柿开水去皮切成小块
2
少量油葱花爆锅炒西红柿，加入白糖生抽盐番茄酱。
3
加水后，放入耐煮的蔬菜和豆腐煮5分钟，这个时候可以加入一个鸡蛋。
4
然后加入丸子和青菜
5
搅拌均匀出锅了，喜欢吃什么食材都可以随便加，番茄是万能汤底。
