西红柿茄子🍆
简单
4人份
和馒头绝配
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食材清单
其他
- 1个茄子
- 1个西红柿
- 1个青椒
- 1瓣蒜
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备🍆，削皮
2
切天
3
准备西红柿🍅
4
青椒一个
5
准备蒜，青椒，洋葱，切碎
6
上锅热油，加入配料，加入茄子翻炒，叉子加入西红柿
7
翻炒几分钟以后加入少量水
8
西红柿和茄子熟了，加入香菜出锅
9
成品
