营养全面的米面汤
简单
4人份
珍珠小米粒粒面，米香加面香，Q弹有嚼劲，又是一碗营养全面的米面汤。 今天做一个特别的粒粒面，口感非常特别，在小米外面裹上一层面粉，外形像珍珠一般可爱，口感Q弹有嚼劲，香味十足。 加上虾仁、南瓜和胡萝卜等，多多的蛋白质、胡萝卜素，又是一碗营养全面的米面汤。 适合宝宝年龄：11月以上（月龄更小的宝宝需要把配餐切更细） 难度：易 用具：刀、砧板、锅
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食材清单
其他
- 1朵香菇
- 25g小米
- 40g面粉
- 450ml清水
- 60g胡萝卜、南瓜
- 各少许植物油、调味料
海鲜
- 3只虾仁
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
