冬瓜排骨玉米汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 冬瓜
- 排骨
- 料酒
- 玉米
- 白醋
- 香叶
- 鸡精
蔬菜类
- 生姜
- 葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨冷水入锅
2
加入料酒、姜片
3
开锅出浮沫后捞出排骨
4
洗净排骨
5
砂锅中加入水、排骨、姜片、陈皮、小葱一个
6
开锅后加入一勺米醋（小火炖45分钟）
7
玉米、冬瓜、胡萝卜切块（大火炖十五分钟）、放一勺半盐，一勺鸡精
8
放香菜，一滴香油
9
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