无油鸡胸肉 减脂增肌（空气炸锅）
简单
4人份
开始健身了，水煮鸡胸肉真的吃到想吐，翻了很多健身大V的微博，学到了这道食谱，自己改进了料理方式，减脂增肌也要吃的开心和美味。
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食材清单
其他
- 一颗生姜
- 适量五香粉
- 适量白胡椒粉
- 适量迷迭香碎
- 适量黑胡椒碎
肉类
- 6块鸡胸肉
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
