红枣薏米茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1500克水
- 15克枸杞
- 50克薏米
- 6颗，去核红枣
- 6颗干燥桂圆肉
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将水入主锅，置入网锅，在网锅内加入红枣、干桂园肉、枸杞、薏米和冰糖，40分钟100度速度3炖煮，结束倒入碗中享用
