缤纷饭团
简单
4人份
米饭的可塑性挺强的，给点颜色就缤纷；做饭的人花点心思，吃饭的人胃口大开；乐在其中，两全其美不是嘛～^_^
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食材清单
其他
- 海苔芝麻
- 米饭
- 胡萝卜
- 鸡蛋
- 麻油
蔬菜类
- 菠菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将新鲜材料切丁
2
黄油融化后加入丁丁爆炒，放入蚝油和生抽，加入适量水炒至吸收
3
拌入煮好的三米饭
4
戴好手套捏成小丸子，外面可以裹上肉松，里面可以包入咸蛋黄
5
完成
6
搭配一碗汤，开动啦！
