鲔鱼法棍三明治
简单
4人份
给杂志的春游专题设计的一款三明治，以日式的鲔鱼沙拉为主料，里面加入了土豆泥和清口的小黄瓜，平衡了罐头鲔鱼的油腻，辅料的搭配上全部使用清爽的蔬菜，没有过多的汁水，方便携带。
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食材清单
其他
- 1个白煮蛋
- 1只法棍面包
- 1只番茄
- 1罐原味鲔鱼罐头
- 半根小黄瓜
- 半颗土豆
- 适量黑胡椒碎
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 少许盐
- 适量蛋黄酱
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
