春砂仁炖瘦肉汤
简单
4人份
春砂仁安胎养胃。
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食材清单
其他
- 1颗红枣
- 4颗砂仁
肉类
- 250克瘦肉
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉切好，红枣除核，切两片姜片
2
把春砂仁敲开，出壳。
3
把瘦肉与红枣放到搞拌机里搞成肉泥。
4
把砂仁、肉泥加一碗温开水搞拌均匀然后放两片姜。
5
放到锅里大火烧开之后小火炖一小时。
