献给不爱吃菠菜的炸酱菠菜面
简单
4人份
每天忙完工作最操心的就是我们一家三口吃饭的问题，能给家人做饭，在看着家人大口吃饭心里特别幸福。孩子上幼儿园一直不爱吃蔬菜🥬，缺铁，医生建议多吃菠菜，但是孩子就是不爱吃，作为妈妈又担心孩子的营养，所以就想尽一切办法让孩子营养跟上。
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食材清单
其他
- 适量面粉
- 适量黄瓜
蔬菜类
- 1把菠菜
谷物
- 勺甜面酱
豆制品
- 勺黄豆酱
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
