中式南瓜羹
简单
4人份
南瓜浑身上下都是宝，今天做一个中式南瓜羹。
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 400克水
- 50克土豆
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料全部放入主锅，15分钟-100度-速度1烹煮，如果上面两层蒸锅要同时蒸东西，就要把温度调到Voroma……
2
煮好后，1分钟-速度5，停留1、2秒钟，再慢慢转到速度10…
3
倒出即可食用……
4
上面可以撒一点松子或者芝麻装饰…
