水果甜汤
简单
4人份
不论南北，一进入夏季，天气就开始变得酷热，这时候喝上一碗润肺祛暑、清心美肤的水果甜汤，除了对滋润皮肤很有好处，还可以预防肺热引发的种种不适，特别是热伤风引发的感冒咳嗽，也会有所改善。水果甜汤是令人生机勃勃，精力十足的汤品，所以女孩喝了更加滋润皮肤。比起做法麻烦的滋补汤品，经常喝些简单的甜汤，可以更好的维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒，净化，还能软化血管。是最简单易操作、美容养颜的是上佳汤品。
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食材清单
其他
- 200克桃子
- 200克苹果
- 200克雪梨
- 200克香梨
- 3升清水
调味料
- 100克冰糖
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挑多汁又宜煮水喝的水果，尽量个大些。例如雪梨、苹果、桔子、柠檬之类的。喜欢吃什么，或者祛火润肺比较好的水果可以任意搭配。也可以单独只放一种。洗净，切块，扔进锅里。
2
加冰糖，非常喜欢甜的朋友可以多加。如果平时当水喝，适量即可，按自己口味。
3
加水煮，开锅后煮30分钟或以上。如果第二天想继续煮，可以放冰箱，第二天加水继续煮30分钟即可。
