小米粮仓烧卖

简单 4人份

作为面食,包烧麦比饺子、包子更简单方便,在烧麦皮里放上馅,攥起捏拢即可,即使包得不尽如人意,也丝毫不过分,谁让烧卖本身就不需要收口呢?前些天分享了‘迷你烧麦’的做法,今天咱们再来一道快手版的,不用擀面不用醒发,想想是不是很开心? 另外,传统烧麦一般加的是糯米,但为了让宝宝更好消化,咱们今天试着换成同样有粘糯口感,但消化吸收起来却更高效的粗粮——小米,金灿灿的小米烧麦,看着就让人心情大好。

小米粮仓烧卖
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食材清单

其他
  • 150g小米
  • 15g洋葱
  • 1个杏鲍菇
  • 20g胡萝卜
  • 28张饺子皮
  • 2g老抽
  • 80g虾仁
调味料
  • 1g盐

营养成分

热量

616.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

1.0 克

16.0 克

480.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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