八宝茶
简单
4人份
八宝茶其实不是传统意义上的茶，所需要的茶叶并不占多数，也没有固定的模式。例如八宝，有些人只用四种材料，有些人不止用八种材料；有些人喜欢加枸杞，有些人不喜欢加枸杞。无论是如何搭配，合适自己的味道，都是允许的，所谓八宝，不过就是一个好意头。
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食材清单
其他
- 10朵茉莉花
- 10粒构杞
- 10粒葡萄干
- 3颗桂圆
- 3颗红枣
- 4朵干菊花
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料，加热水，闷一下，根据口味调整。
2
味道赞赞的！~\(≧▽≦)/~
3
红枣滋阴补阳、补血，桂圆可以补脾、益气血，枸杞、胎菊也都是清肝明目的好东西。
4
八宝茶经常在火锅店看到，除了降火养生以外，重点还是好喝！好喝！好喝呀！~\(≧▽≦)/~
5
注意，以上材料都是一杯的量，葡萄干可以根据甜度调整。
6
冰糖也可以适当的根据口味添加。
