面拖六月黄蟹
简单
4人份
最好的美味一定诞生在自家的厨房！六月黄也是童子蟹，壳脆又薄，也很鲜美~做面拖蟹、炒年糕、醉蟹都是极好哒！
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食材清单
其他
- 克面粉
- 适量料酒
- 适量生抽
海鲜
- 只螃蟹
蔬菜类
- 片姜
- 适量葱
调味料
- 克糖
- 适量盐
豆制品
- 毛豆
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里少油，毛豆子煸干，盛出
2
六月黄蟹一切二
3
切面沾干面粉
4
锅里放油，蟹切面沾干面粉，放到锅里稍煎
5
蟹的切面凝固后，加葱丝整个翻炒，放料酒少许，煸干的毛豆子倒入，加入生抽，盐、糖，倒入面粉糊，中火收干汤汁
6
想得出美味，你就做得出来！💪🏻💪🏻💪🏻
