（秋季）沙参玉竹银耳百合汤
简单
4人份
此汤有滋阴润肺、止咳生津和养颜的功效。 体质湿重的人则不适宜喝。
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食材清单
其他
- 15克沙参
- 1朵银耳
- 20克玉竹
- 2个鲜百合
- 3个无花果
- 400克瘦肉
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
