浓香腐竹炖牛腩
简单
4人份
宴请宾客少不了大菜！！俺们东北银叫--“硬菜”，哈哈，霸气吧！！！ 硬菜就一定是荤菜，鸡鸭鱼肉那是必须滴！ 今儿个，我给各位客官奉上一道小火慢炖出的营养大餐：浓香腐竹炖牛腩 小火慢慢熬出腐竹和牛腩中的胶原蛋白，特别适合女士美容养颜。 香辣的口味，浓浓的汤汁，觥筹交错间怎么少得了这么一道美味！！！ 吃大餐的同时，不要忘记养生，少油才是硬道理！ 健健康康吃大餐，舒舒服服当美女吧！ 准备时间10-20分钟 制作时间半小时-1小时
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食材清单
其他
- 100g黑木耳
- 10g淀粉
- 15g香菜
- 15ml蚝油
- 20ml海鲜酱油
- 250g腐竹
- 25g葱
- 30ml料酒
- 3g黑胡椒粉
- 500g牛腩
- 50ml豆油
- 5g八角
- 5g牛肉粉
- 8个干红辣椒
蔬菜类
- 20g姜
调味料
- 5g糖
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
