老母鸡汤
简单
4人份
看到冰箱有太多食材，为了减仓，即兴发挥之作✌🏻✌🏻✌🏻
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食材清单
其他
- 20粒枸杞
- 5颗红枣
- 半只老母鸡
- 适量党参
- 适量桂圆
- 适量淮山
- 适量玉竹
- 适量花旗参
- 适量虫草花
- 适量黄芪
蔬菜类
- 1根葱
- 2片姜
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
松茸干浸泡2小时，洗净；
2
猴头菇浸泡2小时，冲水捏干重复几次去苦味；
3
芡实、莲子、竹荪浸泡20分钟，洗净，竹荪切段。
4
老母鸡洗净冷水下锅绰水，水开后3分钟关火。
5
所有材料加2升水，大火烧开转小火煲2小时。喝的时候随个人口味调味。
