辣炒鱿鱼，香而不腻

简单 4人份
辣炒鱿鱼，香而不腻
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食材清单

其他
  • 1个青椒
  • 1头蒜
  • 适量剁椒
  • 适量糖，鸡精
  • 适量耗油
海鲜类
  • 1只鱿鱼
蔬菜类
  • 1个洋葱
  • 3片姜

营养成分

热量

204.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

7.0 克

糖

4.0 克

钠

607.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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