1小时猪肉脯
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 500克瘦肉
- 少许白酒
- 若干生抽
- 若干老抽
- 若干芝麻
- 若干蚝油
- 若干蜂蜜
调味品
- 若干糖
- 若干黑胡椒粉
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将除蜂蜜和芝麻以外的料混合，之所以分量都写若干，是因为个人口味不同，馅料自己觉得好吃就行……
2
猪肉要用刀剁碎，去筋，不要用绞肉器影响口感的……
3
腌制30分钟就好……
4
取一张油纸，将一半的肉包在油纸里用擀面仗压平，成方型，个人喜欢肉厚点的就不要压的太薄
5
180度上下火20分钟，取出刷蜂蜜，两面都要
6
然后撒上芝麻，继续10分钟，就可以出炉啦
7
如果觉得肉不够干，可以用风烤模式100度风烤20分钟
