牛奶西米露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克西米
- 一包儿童牛奶
- 一根香蕉
- 三个猕猴桃
- 适量蜂蜜
水果
- 半个芒果
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
629.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西米加水煮开，放入牛奶
2
再次煮开，加白糖使用，我是用陶瓷锅煮的，味道好极了
