黑米粥
简单
4人份
黑色的，应该对头发好，早餐对胃也很好
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食材清单
其他
- 两勺黑米粉
- 两碗水
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
332.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西米洗净
2
黑米泡发
3
放入锅内大火熬开
4
转小火
5
加入柠檬汁、冰糖
6
煮熟即可
