水果三明治(青提葡萄、桃子)

简单 4人份

记得第一次吃水果三明治是刚到日本不久在7/11便利店买的,当时很惊讶~原来三明治还可以是介个样子的啊~奶油搭配各种水果、有一种吃蛋糕的感觉,重要的是吃起来方便、价格实惠。 再后来一点点get到了原来做起来这么简单~就基本自己动手丰衣足食了。 水果三明治、水果+面包+奶油。 其实真的不需要太复杂、大家也不要纠结于奶油要打发到几分几秒、➕多少糖、套用那两个字、适量。 比如说糖分高的水果如青提、香蕉、在打发淡奶油的时候可以适量减糖。 又或者猕猴桃、橘子、偏酸的、就稍微多一点糖。这个自己调整、或者血糖高的、可以做个火龙果的。 至于奶油、如果冰箱没有可以把酸奶滤掉水分、涂在吐司上、如果想增加口感、淡奶油中也可以加入马斯卡彭奶酪、或者抹一面淡奶油抹一面卡仕达酱,又或者➕抹茶+巧克力。这个真的是自由想象发挥。

水果三明治(青提葡萄、桃子)
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食材清单

其他
  • 10几颗青提
  • 4片面包
  • 适量淡奶油
调味料
  • 适量砂糖

营养成分

热量

577.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

842.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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