速冻水饺的高逼格吃法【微在涨姿势】
简单
4人份
看完我想吃一年的速冻饺子。
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食材清单
其他
- 适量小番茄
- 适量牛奶
- 适量芝士碎
- 适量速冻水饺
- 适量青椒
- 适量鸡蛋
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一、速冻水饺下锅，煮熟捞出。
2
将鸡蛋、洋葱、牛奶、盐放入容器中，搅打均匀。
3
码入水饺，放入小番茄和青椒、芝士碎，烤箱200度烤20分钟。
4
完成。
5
二、锅中倒油，放入葱姜，炒香，放入辣椒，翻炒。
6
煮熟的水饺，倒入香料，醋3勺，酱油1勺，浇饺子汤。
7
放香菜、芝麻。完成。
8
三、鸡蛋两个，盐、黑胡椒，搅匀。
9
速冻水饺码入平底锅，倒油，盖上锅盖。
10
煎至五分熟，倒入蛋液，撒香葱、蔬菜粒，盖上锅盖煎熟。
11
完成。
12
四、油倒入平底锅，码入饺子。
13
淀粉1勺，水10勺，充分搅拌。
14
将搅拌好的糊倒入锅中，盖上锅盖煎熟，再开盖把水烧干。
15
完成。
