低热量芝麻阿拉棒
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克黄油
- 120克低筋面粉
- 1个鸡蛋
- 一大勺黑芝麻
调味料
- 30克糖粉
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油软化后，和糖粉、鸡蛋混合在一起搅拌一下，无需打发
2
然后，筛入低筋面粉，倒入黑芝麻
3
揉成面团，做阿拉棒的面团会很硬。将面团松弛半个小时
4
把松弛好的面团檊成厚度约为
5
5CM的长方形面饼，用刀切成长条
6
两手拿起一根长条的两端，扭几圈
7
在拧好的面条上刷一层蛋液，放入已经预热的烤箱烘焙。中层，180度，20分钟左右，烤到表面金黄色即可，各家烤箱不同，随时观察吧
